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風寒感冒和風熱感冒的區別(如何預防)

   編輯: xwzz   來源: 互聯網 標簽: 風寒感冒和風熱感冒的區別

  感冒一般分為兩種,一種是風寒感冒,一種是風熱感冒,那么如何判斷風寒感冒還是風熱感冒?風寒感冒和風熱感冒的區別是什么呢?下面來看看:

風寒感冒和風熱感冒的區別

  人在發生感冒的時候都會使用感冒藥,卻不知道在使用感冒藥之前先要確定自己是風寒感冒還是風熱感冒,下面4點總結風熱感冒和風寒感冒的區別:

風寒感冒和風熱感冒的區別(如何預防)

  1、風熱感冒沒有惡寒,風寒感冒惡寒較重;

  2、風寒感冒鼻涕為清水狀,風熱感冒鼻涕黃而粘稠;

  3、風寒感冒咽喉癢但不疼,風熱感冒則咽喉疼痛;

  4、風寒感冒舌苔白,脈是浮而緊,風熱感冒則舌苔黃膩。

風寒感冒和風熱感冒的區別(如何預防)

如何預防感冒

  1、空氣流通

  最好在早中晚各開窗通風三次,每次15分鐘為宜,既保持了室內空氣清新,又抑制了細菌的滋生。

  2、晚上關窗

  晚上睡覺的時候一定要關窗,夜晚溫度低,冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作。

  3、適度鍛煉

  天氣涼快之后,隨著體感舒適度的提高,運動的人也多了起來。登山、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項目,可以提高身體免疫力。

風寒感冒和風熱感冒的區別(如何預防)

  4、規律作息

  很多人在夏天睡得晚,作息不規律,若延續到秋季,容易造成抵抗力下降。所以在季節交替期要保證規律的作息和生活節律,早點上床睡覺,適當延長睡眠時間,同時多喝水。

  5、均衡營養

  天氣轉涼后,人們會食欲大增,在干燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好,如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等,少吃辛辣食物,適當“貼膘秋”。

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